Recent Content by bodyfit

  • Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
  1. B

    Người mới bắt đầu tập yoga nên chú ý gì?

    Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với tất cả các độ tuổi khác nhau từ người già đến trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa bệnh rất tốt. Do đó nó rất an toàn và dễ dàng luyện tập. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu nếu chưa biết cách sẽ rất dễ bị...
  2. B

    Những tác dụng tuyệt vời tập gym bạn nên biết

    GYM là bộ môn tập luyện đang được nhiều bạn trẻ yêu thích lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết được. Chính vì vậy trong bài viết dưới đây phòng tập GYM quận Tân Bình sẽ chia sẻ với các bạn 5 tác dụng tuyệt vời của GYM...
  3. B

    Bí quyết giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả

    Bí quyết giảm cân nhanh, đơn giản mà rất an toàn Sau một thời gian dài nghỉ tết bạn được thoải mái vui chơi, tụ tập ăn uống thả phanh. Đó cũng chính là nguyên nhân làm cho cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Để giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn của mình, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ một...
  4. B

    Bí quyết làm đẹp từ mặt nạ đu đủ

    Khi bị tàn nhang, việc làm sạch da và tẩy tế bào chết một cách khoa học cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp làm mờ vết tàn nhang. Các bạn gái có nước da không đều màu hoặc bị tàn nhang, sử dụng mặt nạ đu đủ sẽ giúp da sáng dần lên. Loại mặt nạ này rất lành tính, đặc biệt có thể sử...
  5. B

    Cách giúp bạn có được giấc ngủ ngon

    Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc cực nhọc. Nếu có được một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh và yêu đời hơn vào ngay làm việc hôm sau. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp dụng...
  6. B

    Phòng tập gym quận 7

    TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BODYFIT TPHCM Với sự hình thành và phát triển hơn 10 năm Club BODYFIT quận 7 đã và đang hoạt động với hiệu quả 100% giúp cải thiện cuộc sống và chăm sóc sức khỏe của người dân khu vực quận 7 một cách tốt nhất Có thể nói phòng tập gym quận 7 cho...
  7. B

    Phòng tập gym cho nữ ở tphcm

    TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BODYFIT TẠI TPHCM Với sự phát triển nhanh như hiện nay trên địa bàn TPHCM vậy nếu ai đang sinh sống và làm việc tại tphcm , muốn tìm cho mình một phòng tập gym cho nữ để tham gia các hoạt động thể dục thể thao nhằm giúp nâng cao và cài thiện sức...
  8. B

    Cách giảm cân bằng khoai lang

    Khoai lang là nguồn thực phẩm tuyệt vời có chứa nhiều vitamin B6, kali, vitamin C và chất xơ. Chỉ với 157 calo, một củ khoai lang sẽ giúp bạn rất nhiều khi đang cố gắng để giảm cân. Không chỉ là loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ, khoai lang còn có tác dụng rất lớn trong làm đẹp da và giữ gìn vóc...
  9. B

    Bài tập khởi động trong yoga cho người mới bắt đầu.

    Trước khi bước vào tập yoga các bạn cần nắm vững các bài tập Yoga cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, cải thiện sự dẻo dai và phòng chống chấn thương trong quá trình luyện tập. Bài tập Khởi động cổ B1 : Ép cằm vào hõm cổ. Hít vào từ từ ngửa cổ ra sau , thở ra trở về vị trí ban đầu...
  10. B

    Yoga và những lợi ích tuyệt vời

    Tập yoga giúp bạn tăng cường sức đề kháng, tinh thần thoải mái và nhiều lợi ích khác như giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa, giảm các bệnh... Bạn có muốn thử sức với bộ môn Yoga tại TRUNG TÂM THỂ DỤC BODYFIT phòng tập yogatốt nhất TPHCMcho cả nam và nữ. Đây là phòng tập đươc trang bị các...
  11. B

    Những nguyên tắc tập luyện yoga đúng cách

    Tập Yoga có tác dụng nâng cao sức khỏe cho người luyện tập và hơn nữa bộ môn này không giới hạn độ tuổi. Chính vì thế ai cũng có thể tham gia tập yoga, nhưng để làm sao tập yoga được đúng cách thì không phải ai cũng biết. BODYFIT sẽ chia sẻ cho các bạn phương pháp tập yaga qua các bước hướng...
  12. B

    Những tiêu chuẩn cần có của phòng tập yoga

    Những tiêu chuẩn cần có của phòng tập yoga Không gian phòng tập yoga phải rộng rãi Những động tác yoga đòi hỏi phải có khoảng không gian nhất định, bạn sẽ gặp khó khăn nếu như phòng tập quá chật chội. Theo chỉ dẫn tiêu chuẩn của Hiệp hội Yoga Quốc tế (YAYT) thì phòng tập có mật độ tốt nhất là...