Tư vấn mở phòng gym tư vấn mở phòng tập gym in túi ni lông giá rẻ. Hoàng Kim cung cấp đại lý gạch bạch mã gạch ấn độ Tủ đông Berjaya giá tôn đông á tôn đông á
  1. Miễn phí cho 100 thanh viên đăng ký sớm trên hệ thống mới raochung, hệ thống đang triển khai số lượng khoản 50 site liên kết giúp việc đăng bài lên top google thật đơn giản và hiệu quả. Hệ thống mới được setup và cấu hình chuẩn nhất giúp bài viết index nhanh. 1. www.chotin.vn 2.www.muabannha24h.com 3.webseo.edu.vn
    Dismiss Notice

Tại sao ngồi nhiều ảnh hưởng xấu tới cơ thể

Thảo luận trong 'Chăm sóc sức khỏe' bắt đầu bởi tranthe, 31 Tháng mười 2017.

  1. tranthe

    tranthe Member

    Tham gia ngày:
    28 Tháng mười 2017
    Bài viết:
    45
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bạn hẳn đã biết thoáng qua, ngồi nhiều gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Nhưng nếu biết rõ cụ thể, nó ảnh hưởng xấu tới bạn như thế nào ? thì bạn vẫn chưa biết. Vậy trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin nêu ra những tác hại của việc ngồi nhiều gây nên. Để bạn biết, từ đó có sự điều chỉnh kịp thời nhất.

    [​IMG]

    Ngồi nhiều làm tổn thương trái tim của bạn

    Các nhà khoa học đã nghiên cứu, so sánh 2 nhóm đối tượng: người lái xe ngồi hầu hết thời gian trong ngày, và những người lính gác đứng hầu hết thời gian trong ngày. Mặc định chế độ ăn uống và sinh hoạt của họ giống nhau. Nhưng lại có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với những người đứng nhiều

    [​IMG]
    Gặp phải chứng sa sút trí nhớ

    Nếu bạn ngồi quá nhiều, sẽ khiến cho bộ não của bạn giống như người bị sa sút trí tuệ. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ, cao huyết áp, cholesterol cao…Để khắc phục, bạn hãy tập thể dục thường xuyên hơn, sẽ giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe cho bạn. Để biết thêm thông tin sức khỏe khác nữa, bạn hãy tới nơi sửa chữa nhà chung cư của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn


    [​IMG]

    Giảm tuổi thọ của cơ thể

    Ngồi nhiều sẽ khiến cho bạn giảm đi tuổi thọ so với những người ít ngồi. Do đó, bất kì lúc nào có thể, bạn hãy đứng dậy ra khỏi ghế. Để giảm các tác hại của chúng tới cơ thể, đặc biệt liên quan tới tuổi thọ của bạn

    [​IMG]

    Giảm hiệu quả tập luyện thể thao của bạn


    Việc ngồi nhiều sẽ khiến cho sự nỗ lực tập luyện thể thao của bạn trở nên kém hiệu quả. Tất nhiên, nếu chỉ vì thế mà bạn không tập thể dục, thì sẽ càng khiến bạn trở nên mệt mỏi và gặp phải nhiều tác hại hơn nữa mà ngồi nhiều gây ra. Do đó, khi tập luyện thể thao xong, bạn không nên nằm ngay hay ngồi ngay. Để giảm thời gian ngồi nhiều tới mức tối thiểu nhất

    [​IMG]


    Những tác hại trên của ngồi nhiều đều khá nguy hiểm cho cơ thể. Nếu bạn đang là người ngồi nhiều, thì bạn nên hạn chế đến mức tối đa, tăng cường tập luyện thể thao. Sẽ giúp hạn chế những tác hại của ngồi nhiều gây ra. Để biết về những cách cải thiện ngồi nhiều nữa, bạn hãy tới địa điểm sửa chữa nhà cấp 4 của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn



    Xem thêm: sửa chữa nhà phố cổ
     

Chia sẻ trang này