Tư vấn mở phòng gym tư vấn mở phòng tập gym in túi ni lông giá rẻ. Hoàng Kim cung cấp đại lý gạch bạch mã gạch ấn độ Tủ đông Berjaya giá tôn đông á tôn đông á
  1. Miễn phí cho 100 thanh viên đăng ký sớm trên hệ thống mới raochung, hệ thống đang triển khai số lượng khoản 50 site liên kết giúp việc đăng bài lên top google thật đơn giản và hiệu quả. Hệ thống mới được setup và cấu hình chuẩn nhất giúp bài viết index nhanh. 1. www.chotin.vn 2.www.muabannha24h.com 3.webseo.edu.vn
    Dismiss Notice

Uống gì để tăng tập trung tỉnh táo cho công việc

Thảo luận trong 'Trang trí nội thất' bắt đầu bởi holeloi, 12 Tháng tư 2018.

  1. holeloi

    holeloi New Member

    Tham gia ngày:
    27 Tháng mười một 2017
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nhiều lúc làm việc căng thẳng mệt mỏi hay áp lực, anh chị em hãy làm 1 cốc chanh/ cafe hay trà xanh sẽ có tác dụng lắm đấy. Phục hồi tỉnh táo, sự tập trung và thông thái cho công việc hiệu quả hơn.

    Nước cốt chanh
    Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hương thơm của chanh quả có chứa nhiều Vitamin C này bên cạnh tác dụng nâng cao sức đề kháng, chống lão hóa da, làm sạch đường tiêu hóa còn có thể giúp cải thiện năng suất của những công việc cần sự tập trung cao độ. Uống một cốc nước chanh pha đường, chua chua 1 tí sẽ giúp bạn minh mẫn thông thái ngay tức thì.

    Cà phê nguyên chất
    Để tỉnh táo thì không thể thiếu café được, thức uống gây nghiện có chất caffeine này giúp suy nghĩ linh hoạt, kích thích tuần hoàn và hô hấp cho công việc, học tập. Chúng còn giúp cải thiện trí nhớ, chống buồn ngủ đặc biệt là cánh anh em tài xế thì không thể thiếu mỗi ngày. Nhiều nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên nên uống từ 2-3 ly mỗi ngày. Khi uống cho thêm một chút quế vào cốc cà phê, sẽ tăng hiệu quả lên nhiều, vì mùi quế sẽ giúp đầu óc thông minh, sảng khoái hơn.

    Trà xanh, hương trà bạc hà
    Trà xanh là đồ uống có chứa các axit amin L-Theanine, làm tăng sóng não alpha trong não bộ, giúp thư thái và tăng sự tập trung cao độ. Uống trà xanh rất tốt cho sức khỏe có tác dụng tích cực giống như việc tập yoga hay thiền. Cho thêm mùi hương bạc hà sẽ tác động mạnh tới não bộ giúp giảm lo âu, mệt mỏi tăng hiệu quả công việc.
    Nội thất Long Gia Uy

    lay-lai-tinh-than-trong-cong-viec-long-gia-uy-3.jpg
     
    Quan tâm nhiều
    Bài viết mới

Chia sẻ trang này